Le malo izdelkov je poželo toliko navdušenja in navdušenja kot skromniobtežena odejav zadnjih nekaj letih. Zahvaljujoč svoji edinstveni zasnovi, ki domnevno preplavi uporabnikovo telo s kemikalijami za dobro počutje, kot sta serotonin in dopamin, ta težka odeja postaja vse bolj priljubljeno orodje za pomoč pri obvladovanju stresa in doseganju boljšega nočnega spanca. Vendar obstaja še posebej ena skupina, ki je morda izpuščena iz tega stalnega trenda: starejši odrasli.
Starejši državljani se ob vstopu v "zlata leta" pogosto soočajo z edinstvenimi zdravstvenimi izzivi - od poslabšanja kakovosti spanja do poslabšanja duševnega zdravja in kognitivnih funkcij. Medtem ko nekatera zdravstvena stanja povzročajo le manjše nelagodje, so lahko druga izjemno izčrpavajoča in znatno znižajo kakovost življenja. Obtežene odeje lahko pomagajo zagotoviti nekaj olajšanja, ne da bi pripomogle k prepolnim škatlam za tablete naših ostarelih ljubljenih.
Oglejmo si podrobneje nekatere od številnih prednostiobtežene odejeza starejše.
1. Izboljša spanec
Starejši kot smo, težje se dobro naspimo. Dejansko raziskave kažejo, da starejši odrasli preživijo manj časa v globokem spanju in spanju REM kot mlajši odrasli, poleg tega pa potrebujejo nekoliko več časa, da zaspijo. To enakomerno zmanjševanje globokega spanca je še posebej problematično, saj se globok spanec zgodi, ko naši možgani očistijo strupene beljakovine, ki povečujejo tveganje za nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.Obtežene odejespodbujajo proizvodnjo melatonina (hormona spanja) in znižajo primarni stresni hormon (kortizol), kar lahko pomaga starejšim odraslim hitreje zaspati in doseči globlji spanec.
2. Lajša stres in tesnobo
V nasprotju s splošnim prepričanjem stres in tesnoba ne izgineta čudežno, ko se upokojite. Anksiozne motnje so med starejšimi precej pogoste, saj prizadenejo od 10 do 20 odstotkov starejše populacije. Številne starejše odrasle med drugim skrbijo življenjski stroški, njihovo stalno slabšanje zdravja, izguba neodvisnosti in smrt.
Obtežene odejeso odlično dopolnilno zdravljenje pri anksioznih motnjah in nenadzorovanem stresu. Pritisk obtežene odeje aktivira telesni parasimpatični živčni sistem (PNS), enega od dveh glavnih delov avtonomnega živčnega sistema. Ko je ta sistem aktiviran, se vaše dihanje in srčni utrip upočasnita, kar vašemu telesu omogoči, da preide v stanje globoke umirjenosti. V bistvu izniči delo simpatičnega živčnega sistema, ki je del, odgovoren za boj ali beg po stresni situaciji.
3. Lajša simptome depresije
S svojo edinstveno zmožnostjo posnemanja občutka, da vas držijo ali objemajo, ni težko ugotoviti, kako lahko obtežena odeja pomaga starejšim pri soočanju s simptomi depresije. Obtežene odeje nas ovijejo v prijeten kokon, zaradi česar se počutimo varne in zavarovane. Na bolj znanstveni ravni obtežene odeje spodbujajo proizvodnjo kemikalij, ki izboljšujejo razpoloženje, kot sta serotonin in dopamin, zaradi česar se počutimo srečne in zadovoljne.
4. Zmanjša kronično bolečino
Ko postajamo starejši, se povečuje tveganje za nastanek zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo kronično bolečino. Nekateri najpogostejši povzročitelji kronične bolečine pri starejših so osteoartritis, revmatoidni artritis in fibromialgija. Obtežene odeje so pokazale veliko obetavnost kot terapija brez zdravil za kronične bolečine. V študiji iz leta 2021, objavljeni v Journal of Pain, so raziskovalci ugotovili, da je bila uporaba ponderirane odeje povezana z zmanjšanjem zaznavanja bolečine pri bolnikih s kronično bolečino.
5. Ne moti zdravil
Morda je ena izmed najbolj spregledanih prednosti obteženih odej za starejše njihova sposobnost zagotavljanja olajšave brez poseganja v zdravila. Hkratna uporaba več zdravil – znana tudi kot polifarmacija – je pogosta pri starejših odraslih in prinaša povečano tveganje neželenih zdravstvenih izidov zaradi medsebojnega delovanja zdravil. Obtežene odeje ne vplivajo na obstoječa zdravila, starejšim pa zagotavljajo način z nizkim tveganjem, da najdejo olajšanje pri nekaterih zdravstvenih stanjih.
Izbira najboljših ponderiranih izdelkov za starejše odrasle
Obtežene odejeso zdaj na voljo v številnih različnih stilih in oblikah, od debelih pletenih odej, ki se brezhibno zlijejo z vašim dekorjem, do hladilnih obteženih odej, ki vam pomagajo preprečiti potenje, medtem ko dremate. Na voljo so tudi v različnih težah in velikostih, od pet do 30 funtov.
Ko izbirate obteženo odejo za starejšo osebo, bodite na prvem mestu varnosti. Medtem ko so obtežene odeje na splošno varne za starejše odrasle, lahko predstavljajo nevarnost zadušitve za starejše, ki so še posebej šibki in bolni. Če vas skrbi, da bi vaš ostareli sorodnik ostal ujet pod obteženo odejo, razmislite o izbiri obtežene obleke ali pomirjujoče obtežene maske za oči.
Zaključek
Ali zdaj razmišljate o pridobitviobtežena odejaza vašo starejšo ljubljeno osebo? Pojdi! Ne samo, da so obtežene odeje čudovita darila za ostarele sorodnike, ampak tudi koristi, ki jih nudijo, so ogromne. Kupite celotno zbirkotehtanih izdelkovpri Gravity Blankets in starejšemu v svojem življenju podarite boljši spanec še danes.
Čas objave: 29. december 2022